CanSolutionsHrana kao podrška i važan faktor
Prilagođena ishrana
U nastavku iznosimo informacije iz knjige Ty Bolingera. Ishrana je vegetarijanska sa prilagođenom makrobiotikom (po vašem izboru), po potrebi prilagođena intoleranciji ili alergiji na određenu hranu.
Glavni savjeti
Ekološka osnova
Prvo pravilo je »neka hrana bude ekološki proizvedena«. Težite ka ekološki proizvedenoj hrani — kupujte od poljoprivrednika sa eko certifikatom, na eko tržnicama i u eko trgovinama.
Ribe, jaja i mliječno
Više puta sedmično (može svakog dana) jedite nehranljive morske i riječne ribe (girice, srdele, papaline, skušu) i morske plodove, eko jaja. Sve kravlje mliječne proizvode zamijenite za kozje ili ovčije, izuzeci mogu biti: puter, kefir, surutka.
Ugljikohidrati
Umjereno neoljušten/smeđi/crni/crveni pirinač, hljeb, krompir. Hljeba i tjestenine od bijelog brašna NE (gluten), vještačkih šećera, bijelog i trščanog šećera, agava sirupa, kokosovog šećera, ksilitola NE. Voće i med umjereno, voće prijepodne do 12h.
Povrće i orašasti plodovi
Što više povrća: crvena cvekla, mrkva, mahunarke, brokoli, karfiol, spanać, kelj … sve vrste orašastih plodova osim kikirikija.
Jutarnji napitak
3 dcl eko limunade sa mljevenom koricom limuna i košpicama + 3 supene kašike hladno cijeđenog maslinovog ulja + 1 kafena kašičica eko kurkume + eko sok pšenične trave + 7 sirovih prepeličjih jaja (bez ljuske).
Hladno cijeđena ulja
Jestivo konopljino ulje, ulje crnog kima, max 1 kafena kašičica ricinusovog ulja, maslinovo, bundevino, laneno, orahovo, eko suncokretovo, kokosovo ulje. Sva ulja moraju biti hladno cijeđena. Domaće eko jabukovo sirće te do 15 suvih kajsija (košpica) dnevno.
Izbjegavajte
Svakodnevno meso, prerađene i konzervirane mesne proizvode te generalno svu konzerviranu hranu, gazirana pića i industrijski proizvedene sokove. Pri niskoj tjelesnoj težini može BIO pileća/ćureća prsa, eko jaja ili pirinčani proteini.
Pravilo kombinovanja
U jednom obroku ne miješajte bilo šta slatko i voće sa ostalom hranom. Između grupa 2–3 sata pauze. 15 minuta prije obroka, tokom obroka i jedan sat poslije obroka se NE pije tečnost (izuzetak čašica žestokog pića ili crnog vina).
Ekološka / Bio hrana održava imunski sistem
Unosom zdrave ekološke hrane održavate pozitivne bakterije u crijevima, što je zapravo vaš imunski sistem. Lošom industrijskom hranom stvarate loše bakterije u crijevima, sebi stvarate propusna crijeva i tako gljivice i paraziti mogu prelaziti kroz zid crijeva u tijelo/organe. Pri preovladavanju mogu na organima izazivati bolesti i pad imunskog sistema — posredno i nastanak raka.
Sporo i postepeno
Knjiga govori prije svega o ketonskoj i makrobiotičkoj ishrani. Međutim upozoravamo, da brza promjena ishrane nije najbolja, prije svega kod starijih. Crijeva i bakterije su godinama naviknute na određenu ishranu, zato uvodite novu ishranu sporo i postepeno.
Pratite krvnu sliku
Budite pažljivi i pratite krvnu sliku u saradnji sa ličnim ljekarom ili onkologom. Na krvnoj slici se pokazuju odzivi tijela, prije svega na jetrenim enzimima, CRP, te na ureji i kreatininu (za bubrege).
«Nožem se može sjeći hljeb, ali se može napraviti i šteta.» Zato promišljeno i pametno sa promjenom ishrane.
Tokom onkološke terapije ne mršavite
Postove i dijete za mršavljenje nije dobro sprovoditi u vrijeme hemoterapija — ne samo da ih teško podnosite, već možete ugroziti život brzim gubitkom tjelesne težine. Na onkološkoj terapiji (hemo, biološka, ciljana, imunološka, antihormonska, zračenja, operativni zahvati) pazite, da ne mršavite. I poslije ozdravljenja ostanite pri zdravoj hrani i promjenu prenesite na cijelu porodicu.
Vaš prvi korak može početi već danas.
Pozovite ili zakažite - rado ćemo vas saslušati i pomoći vam